#6 - Tratar a ansiedade traz qualidade de vida, conforto emocional e desenvolvimento pessoal e profissional
A ansiedade foi desenvolvida e aperfeiçoada ao longo de milhares de anos de evolução para nos ajudar a prever situações potencialmente arriscadas e nos preparar para lidar com elas.
RENASAM
7/29/20241 min read
Sabe aquela pessoa ansiosa, preocupada com o que os outros possam pensar dela em todas as situações? No podcast Minuto Saúde Mental #6, o professor João Paulo Machado de Sousa, da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto, da usp oficial, fala sobre essa ansiedade, diagnóstico e tratamento.
Para ele, a ansiedade é como um “aplicativo” do nosso organismo, desenvolvido e aperfeiçoado ao longo de milhares de anos de evolução para nos ajudar a prever situações potencialmente arriscadas e nos preparar para lidar com elas.
Porém, ao longo da vida, algumas pessoas apresentam uma ativação exagerada do que podemos chamar de nossos “alarmes internos”, ou seja, as reações de ansiedade naturais começam a funcionar de modo desproporcional às ameaças reais ou até sem que haja qualquer ameaça de fato.
Por causa disso, a pessoa pode começar a evitar determinadas situações e limitar suas possibilidades de satisfação na vida.
Escute aqui o podcast: https://tinyurl.com/podcast6-saude-mental
O “Minuto Saúde Mental” tem apresentação do professor João Paulo Machado de Sousa, produção dos professores Sousa e Jaime Hallak, com apoio do Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia em Medicina Translacional, iniciativa do CNPQ e Fapesp.
Fonte: Rádio USP; Jornal USP; João Paulo Machado de Sousa.
